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같이 먹으면 안 되는 음식 궁합— 2편 (6~10위)1편에 이어, 의외로 모르고 먹는 위험한 음식 조합 5가지를 더 소개합니다!📅 2026.05.01 🏷 건강상식 ✍ 생활리뷰랩스📌 2편 — 총 2편 시리즈 중 두 번째 | 조합 6~10위 소개📖 2편을 시작하며1편에서 맥주+땅콩, 우유+시금치 등 5가지 나쁜 조합을 살펴봤습니다. 이번 2편에서는 라면+콜라, 회+맥주, 약과 음식의 상호작용까지 일상에서 자주 실수하는 나머지 5가지를 소개합니다. 시리즈를 마친 뒤엔 전체 10가지를 정리한 총 요약표도 확인하세요!6라면 + 콜라🍜 + 🥤 혈당 스파이크 · 칼슘 손실🍜 나트륨+당분+인산의 3중 폭격⚠️라면의 높은 나트륨과 콜라의 인산(Phosphoric Acid)이 만나면 칼슘 배출이 촉진됩니다. ..

같이 먹으면 안 되는 음식 궁합— 1편 (1~5위)몸에 좋은 음식도 조합이 잘못되면 독이 됩니다. 지금 바로 확인해보세요!📅 2026.05.01 🏷 건강상식 ✍ 생활리뷰랩스📌 1편 — 총 2편 시리즈 중 첫 번째 | 조합 1~5위 소개⚠️ 왜 음식 궁합이 중요한가?건강한 식재료라도 함께 섭취했을 때 소화를 방해하거나, 영양 흡수를 저해하거나, 심한 경우 독성 물질을 생성할 수 있습니다. 특히 한국인의 식탁에 자주 오르는 음식 조합 중에서도 의외로 안 좋은 궁합이 많아 주의가 필요합니다. 이번 1편에서는 1~5위 조합을 소개합니다.1맥주 + 땅콩🍺 + 🥜 통풍 위험 증가🍺 치맥은 OK, 맥땅은 NO!⚠️맥주와 땅콩 모두 퓨린(purine) 함량이 높습니다. 함께 섭취하면 체내 요산 수치가 급격히..